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Einsamkeit in jungen Jahren hat viele Gesichter – vom fehlenden sozialen Anschluss bis hin zum Gefühl, trotz Kontakten innerlich isoliert zu sein.
Einsamkeit ist längst kein Randthema mehr und die Belastung ist nicht nur emotional spürbar, sondern kann auch die psychische und körperliche Gesundheit beeinträchtigen. Und andersherum können körperliche und psychische Beeinträchtigungen die Einsamkeit verstärken.

In dieser Folge des LEBENSMUTIG Podcast tauschen sich Mutsammlerin* und Bücherwurm* über ihre ganz persönlichen Erfahrungen und ihren Umgang mit dem Gefühl Einsamkeit aus.

Im zweiten Teil dieser Podcastfolge zum Thema Gruppenleitung von Selbsthilfegruppen unterhalten sich die Blogger:innen *Buchstabenspielerin, *Bücherwurm und *Bossi darüber, wie so eine Selbsthilfegruppe funktioniert, welches Alters- und Themenspektrum es bei ihnen in den Gruppen gibt und wie man lernt mit schwierigen Situationen bei den Treffen umzugehen.

Es ist manchmal keine leichte Rolle, die der Gruppenleitung einer Selbsthilfegruppe aber sie bringt auch viele schöne Momente und positive
Herausforderungen mit sich.

Im Gespräch sind in diesem Podcast drei aktive Blogger:innen des LEBENSMUTIG Podcast. Sie sprechen sich mit ihren Blog-Pseudonymen an.

Bücherwurm: Leitet seit sieben Jahren eine Selbsthilfegruppe mit dem Schwerpunkt Depression und...

Im Kontext eines Freewriting-Workshops haben sechs LEBENSMUTIGE Bloggerinnen und Blogger spontan einen Text darüber geschrieben, wie ihre persönliche, perfekte Selbsthilfegruppe aussehen würde und ihn daraufhin eingesprochen.
Denn träumen ist erlaubt - immer und überall!
#GemeinsamStark

Die Gruppenleitung einer Selbsthilfegruppe zu übernehmen und diese Rolle über einen längeren Zeitraum auszufüllen, ist sehr verantwortungsvoll und mit viel persönlichem Engagement verbunden, aber sie bringt viele schöne Momente und positive Herausforderungen mit sich.

Gerade in der jungen Selbsthilfelandschaft gibt es wenig Angebote für Betroffene, vor allem jenseits der Ballungsgebiete. Umso wichtiger ist es, dass es Selbsthilfeangebote gibt und sich junge Engagierte finden, die sich der Verantwortung, sie zu organisieren und moderieren, annehmen.

In diesem ersten Teil der Podcast Folge sprechen die drei Blogger:innen des LEBENSMUTIG PODCAST, Buchstabenspielerin, Bücherwurm und Bossi, über die unterschiedlichen Formen und Formate der von ihnen...

Buchstabenspielerin* erzählt von ihrem Weg mit Legasthenie, einer Lese-Rechtschreibschwäche, die bei ihr im Alter von 12 Jahren diagnostiziert wurde. Sie war Sprecherin der „Jungen Aktiven“ im Bundesverband Legasthenie & Dyskalkulie. Bis heute teilt sie ihre Erfahrungen mit anderen Menschen, die mit Legasthenie oder Dyskalkulie leben. Sie berichtet von ihrer Diagnose und dem mühsamen Weg in ihrer Schullaufbahn zu einem fairen Nachteilsausgleich.

Bücherwurm* und Bossi* tauschen sich in dieser Podcast-Episode über die Möglichkeiten, Herausforderungen und Besonderheiten der Jungen Selbsthilfe im ländlichen Raum aus. Beide leiten Junge Selbsthilfegruppen und haben langjährige Erfahrung mit dem Thema. Wir lernen Bücherwurm und ihre Selbsthilfegruppe kennen, die sich regelmäßig zu den Themen Depression, Borderline, Angst und Trauma trifft. Sie gehen vielen Fragen nach. Zum Beispiel: Wie gründet man eine Selbsthilfegruppe? Was bedeutet es und wie fühlt es sich an, eine Selbsthilfegruppe zu leiten? Und wie hält man sie über längere Zeit aktiv? Aber hört selbst ...

Mutsammlerin und Blue tauschen sich über ihre Lebensrealitäten und Herausforderungen im Alltag aus. An Hand vieler Beispiele stellen sie Methoden und Strategien vor. Diese können hilfreich sein, mit Situationen im Alltag zurechtzukommen.

Mutsammlerin und Blue tauschen sich in der sechsten Podcastfolge über soziale Ängste und individuelle Zugangswege in die Selbsthilfelandschaft aus.
Sie sprechen in der aktuellen Podcast Folge über die Bewältigung von Ängsten im Alltag aufgrund ihres Studiums oder Arbeit. Kleine und große Mutmomente werden im Gespräch beleuchtet. Es wird deutlich, dass ihre persönlichen Selbsthilfeerfahrungen einen positiven Einfluss hat.

In der fünften Podcastfolge sprechen Blue und Bossi über ihre Aktivitäten in ihrer Selbsthilfegruppe. Sie haben sich in einer Selbsthilfegruppe kennengelernt. Bossi leitet diese Selbsthilfegruppe, und Blue war und ist regelmäßiger Teilnehmer. Sie unterhalten sich darüber, welche Situationen hilfreich, ermutigend aber auch

Bossi berichtet in der vierten Podcast Folge von seinen persönlichen Erfahrungen, eine Selbsthilfegruppe zu gründen. Innerhalb seiner Gruppe kommen viele unterschiedliche Personen zusammen, die gemeinsam das Ziel verfolgen Abstinent zu bleiben.